Når maden, rusen eller kontrollen tager over
Vejen hjem til dig selv går gennem kroppen, følelsen og det, der længes efter at blive mærket.
Overspisning. Madmisbrug. Trangen til at dulme, kontrollere eller forsvinde. Gentagne løfter til dig selv, du ikke kan holde. Følelsen af skam, ensomhed, uro – og af at være fanget i en spiral, du ikke selv kan bryde.
Det handler ikke om viljestyrke. Det handler om sår. Om noget i dig, der forsøger at overleve. Noget, der engang lærte, at mad – eller fraværet af den – kunne dulme følelser, skabe struktur, give lindring. Det er kroppen, der har husket. Det er ikke dig, der er forkert.
Men du kan blive fri.
Bevidsthedsudvidende terapi: Et møde med det bagvedliggende
I vores arbejde skaber vi rum til at møde dét, der ligger under trangen. Under misbruget. Under den evige kamp med mad, krop, selvkontrol og skam. Vi bruger bevidsthedsudvidende terapeutiske metoder til at åbne sindet, hjertet og kroppen for det, du måske ikke har haft adgang til før – det glemte, det fortrængte, det du troede, du skulle klare alene.
Når bevidstheden åbnes, får vi adgang til de underliggende følelser, som adfærden prøver at beskytte os imod. Vi ser mønstrene i deres helhed. Og for mange opstår her for første gang en følelse af forståelse – ikke bare kognitivt, men kropsligt og sjæleligt.
Vi arbejder med:
Overspisning og følelsesmæssig spisning
Kontrollerende spisemønstre og madrestriktioner
Alkohol- og stofmisbrug
Afhængighed af kontrol, præstation, arbejde, relationer
Skam og selvhad omkring krop og selvbillede
Frihed begynder, når du holder op med at kæmpe
I vores forløb arbejder vi ikke med skemaer og regler, men med dyb, nænsom kontakt til det sted i dig, hvor smerten og længslen udspringer fra. Gennem terapeutiske samtaler, kropsterapi og guidede indre rejser får du mulighed for at møde dig selv på ny – med blidhed og uden fordømmelse.
Du vil blive støttet i at:
Mærke og forstå de følelser, der ligger bag dit mønster
Give slip på skam og selvkritik
Genfinde kontakten til din krop som ven og vejviser
Forløse gamle sår, så behovet for at dulme bliver mindre
Tage dine behov og grænser alvorligt, uden at miste dig selv
Du er ikke alene – og du behøver ikke finde vejen selv
Frihed er mulig. Ikke som et mål, du skal kæmpe dig frem til, men som en tilstand, der opstår, når du bliver mødt i det, du bærer. Når du tør lade dig støtte. Når du tør føle.
Det første skridt er at opdage, at du ikke er forkert – du har bare forsøgt at overleve. Næste skridt er at lade dig hjælpe til at leve.